肠胃不好吃什么饭？ 肠胃不好的人吃什么？

肠胃不好，首先注意平时的饮食习惯，尽可能的不要吃太辛辣刺激的食物，主要以清淡的食物为主，含膳食纤维比较多的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。其次，多注意锻炼身体，改善体质。
二、肠胃不好的人吃什么？肠胃不好的人应该吃一些营养丰富、软、烂、易消化的温热食物。同时还要注意少吃油腻的东西，还有各种冷、硬、辣、刺激的食物不要吃。饮食要适量，不可以暴饮暴食，不要吃太冷或太热的东西，注意食品的卫生。饮食要清淡，多吃水果和蔬菜，多喝水，蔬菜一定要充分煮熟，以免增加肠胃的负担。还要注意腹部的温暖，不要着凉。
三、肠胃不好的人早餐吃什么？肠胃不好的人早餐可以吃面包，牛奶。肠胃不好的人平时可以按摩，有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。按摩胃部，用手按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可。
四、肠胃不好的人吃什么食物能养肠胃？胃肠不好的现在也是比较多，大多跟生活压力和饮食不良习惯有关，养胃主要是要调整饮食习惯，避免辛辣刺激食物，多吃些蔬菜水果，比如吃小米粥就有养胃的作用，可以配合山药、红枣、花生等一起煮效果更好，平时不要暴饮暴食，不要吃过冷或者是过热的东西。
五、肠胃不好吃什么菜调理？肠胃不好可以吃茄子、丝瓜调理。肠胃不好，要进行适当的保养，也可以服用一定的药物。在个人保养调理方面，主要还是饮食和生活习惯的调理。在用药方面，胃肠不好的人，可以根据情况使用胃肠动力药。
六、肠胃不好的人吃什么粥好？肠胃不好的人吃小米粥、黑米粥好。肠胃不好的人可以按摩，按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。按摩胃部，用手按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可。
七、肠胃不好的人早餐吃什么好？肠胃不好的人早餐吃一些容易消化的食物。比如早餐喝一些温牛奶对胃黏膜有一定的保护作用。要避免吃一些生冷辛辣刺激寒凉对胃肠有影响的食物，胃肠疾病与心态也有一定关系，一定要尽量放松避免精神紧张。
八、中考孩子吃什么饭和菜最好？中考季节孩子的饮食应该以营养、易消化、保护胃肠道为主。以下是一些建议：
1. 三餐要规律，不能挑食偏食。
2. 早餐要吃好，以碳水化合物为主，如米饭、馒头、花卷、牛奶等，能够提供大脑所需的能量。
3. 中餐和晚餐应以蛋白质和维生素为主，如鸡蛋、鱼、瘦肉、绿叶蔬菜等。
4. 避免吃过多油炸食物、高嘌呤、辛辣、刺激性和过于甜腻的食物。
5. 保证水分摄入量，喝足够的水或热饮，如淡盐水、鲜枸杞茶、清汤等。
6. 避免或少喝碳酸饮料和酒类。
7. 食用适量的坚果、燕麦、豆类等食物，这些食物富含能量和蛋白质，对大脑有很好的营养补充作用。
总之，中考季节孩子的饮食应该丰富多样，摄取各种均衡的营养素，合理搭配不同的食物。
九、肠胃炎拉肚子吃什么饭最好？平时说的拉肚子医学上叫做腹泻，这个一般是肠胃炎引起的比较多见，跟饮食不洁等有关系，因此饮食方面的注意，尽量选择干净新鲜的食物，可以吃小米粥、面条之类的食物，不建议吃水果寒凉等食品。如果饮食无法改善病情，那么这种情况下就要考虑前往医院就诊。
十、肠胃炎最好吃什么菜？胃肠炎主要是胃肠功能虚弱导致出现的一些疾病，可以吃一些清淡的，容易消化的食物，吃菜可以吃一些豆芽，豆腐，芹菜，白菜等，少吃一些韭菜，西红柿，豆角等不容易消化的食物，肠胃炎很多都是由于不洁的饮食或暴饮暴食导致的，所以还要注意饮食清洁。